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| 충치는 치아에 붙어 있는 세균들이 음식물찌꺼기를 분해할 때 산을 만드는데 이 산에 의해 치아가 녹는 현상을 말합니다. 치아에 붙어 있는 세균들이 음식물찌꺼기를 분해할 때 산을 만드는데 이 산에 의해 치아가 녹아서 생깁니다. 특히, 사탕이나 엿같이 달고, 입안에 오래 남아있는 음식은 세균들이 쉽게 이용할 수 있어서 치아우식증(충치)의 주요한 원인이 됩니다. |
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치아를 썩게 하는 음식을 제한하는 방법이 있습니다.
치아우식증(충치)를 일으키는 주원인인 설탕을 함유한 식품을 먹지 못하게 하거나, 채소나 과일 같은 이를 깨끗이 해주는 음식을 많이 먹는 방법입니다.
특히 우유, 요구르트, 쥬스가 들어 있는 우유병을 물고 잠이 들지 않도록 해야 합니다.
식이조절을 제대로 하면 높은 치아우식증(충치)예방효과를 볼 수 있습니다. |
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